hvilket kan gøre det udfordrende for gravide kvinder at skelne mellem fup og fakta

Plakaten er ideel til brug i bl

Formålet med denne plakat er at informere om

Ved at bruge Borg-skalaen kan patienter lære at regulere træningsintensiteten mere præcist

Fagplakat | Gradvis Belastning Størrelse:50x70 cm hvilket kan gøre det udfordrendeDenne plakat om gradvis belastning kan bruges i mange forskellige henseender. Gradvis belastning eller gradvis eksponering handler om, at man langsomt og trinvis udstter sig selv for en given belastning fx styrketrning. Ved at begynde langsomt og gradvist udstte kroppen for mere og mere belastning, gr at kroppen tilpasser sig over tid og ger sin kapacitet. ges belastningen derimod for hurtigt, kan kroppens kapacitet overskrides og dermed ges risikoen