når der køres med prowlere og lignende i udholdenhed hen over det

læg og ankel træning og er i kraftig pulverlakeret stål der holder i mange år

eller til interval træning

hvor der kan trænes ryg

Håndvægt plade - 180 cm rxgear når der køres med prowlereHndvgt opbevaring som en plade p 180 cm, der kan sttes imellem 2 stolper. Pladen er forsynet med lodrette 10 mm monteringshuller, hvor der er 10 cm imellem hullerne. Perfekt plade til at stte p crossfit stativer, hvor der er 110 cm imellem stolperne. Der medflger ikke bolte, da denne plade kan bruges p alle slags stativer og stolper der har monteringshuller der passer i hjden Pladen kan bruges med alle hndvgte der har 13 18 cm i hndtagets bredde.