il livello di glutatione nel corpo umano diminuisce

conservando l'acqua immagazzinata nei muscoli e aumentando la perdita di grasso sottocutaneo che spesso contribuisce a quell'aspetto morbido e non tonico

Per questi motivi è molto utilizzata nella dieta degli sportivi che richiedono recupero muscolare

La creatina monoidrato è in termini di struttura la forma più semplice di creatina e allo stesso tempo il composto più popolare tra gli atleti: sarà perfetta sia per i principianti che per i professionisti

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