hasta nuestros días

el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad

• Acuerdo por el que se crea la oficina de la Presidencia de la República

desde la Biblia a Freud

CIENCIA DEL BUEN DORMIR, LA KILBEY / FREEBAIRN hasta nuestros díasEl ser humano duerme una media de treinta aos de su vida y su salud fsica y mental depende de lo bien que lo haga. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida. Dormir bien es vivir mejor, con ms energa, felicidad, creatividad y empata. El sueo es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el ms olvidado y descuidado.